PB IGEN!
Kategori: Träning
Hejsan!
Idag blev det ett nytt PB igen i bänkpressen, va kul när man känner sig starkare en aldrig för =)
Jag drog imig PWO:n o tog bilen till gymet på marieberg.
Ska jobba sen, första passet på ca 5veckor!
Så här såg passet ut!
BänkPress
70kg 5reps
90kg 5reps
108kg 5,5,5,5,4reps Nytt PB
Hantel Press
40kg 5x5reps
Flyes
27,5kg 5x5reps
Dips
40kg 5reps
27,5kg 5x5reps
Smal BänkPress
90kg 5reps
85kg 5x5reps
Hela passet gick bra var kanske lie över modig på vikterna i både dipsen och i smal bänken!
jag var ganska slut i triseps så jag ska göra ett nyt försök nästa gång =)
Jaja hare bra!
