Bröst och axlar!
Kategori: Träning
Hejsan!
Idag skulle det plågas bröst och axlar, vilket gick ganska bra!
Tycker värkligen om det här chemat med kort vila och inte så många övningar.
Man har som sagt energi att ge det lila extra.
Idag såg det ut så här
BänkPress
60kg 8reps
80kg 8reps
95kg 4x8reps
HantelPress
32kg 3x10reps
Sne HantelPress
28kg 3x10reps
Flyes
20kg 3x10reps
MilitärPress
60kg 8,7,7reps
Hantel Lyft Åt Sidan
12kg 4x10reps
Nä nu ska jag hämta mitt barn på 6års så vi synes i morrn!
BYE!
