Ben/rehab
Kategori: Allmänt
Nu är jag hem kommen från gymet, jag har varit och tränat benen lite.
Det gick helt ok kände mig ganska stark i benböjen och jag kände bara av knät 1gång på 1reps.
Annars var allt lugnt =)
Det var faktist ganska många på gymet idag vilket är konstigt brukar inte vara det dena tid.
Det är sport lov och folk kanske är lediga?
Jag höjde benpressen med 20kg i veckan men det gick hur bra som hälst!
Nu är det bara 10kg på benpressen sen är det slut med vikter =(
Här är en liten bild på mina kyckling ben.
Dom börjar oxå få lite störe men sakta går det =(
Ursäkta den dåliga bilden!
Ha en bra dag så hörs vi i morrn!!
Dä är det bröst & axlar!
